Ansiedade no Trabalho

A saúde mental ocupacional é cada vez mais reconhecida como um foco importante de um programa eficaz de saúde e segurança ocupacional. Embora a maioria dos trabalhadores tente esconder suas doenças e tratamentos de saúde mental por medo do estigma e da possibilidade de demissão, os transtornos psiquiátricos são comumente encontrados no local de trabalho. A quantidade de tempo que uma pessoa passa no trabalho e a natureza estruturada do trabalho o tornam um local ideal para detectar distúrbios de saúde mental. Algumas condições de saúde mental podem até ser atribuídas a estressores ocupacionais. Por essas razões, os médicos do trabalho estão em uma posição central para reconhecer, avaliar e gerenciar as condições de saúde mental, juntamente com as questões de ansiedade no trabalho.

Problemas de saúde mental não resolvidos e estresse ocupacional são problemas de saúde ocupacional significativos e causas de perdas econômicas consideráveis. Tanto os transtornos psiquiátricos diagnosticados quanto os não diagnosticados podem contribuir para o mau desempenho ou qualidade do trabalho, absenteísmo, tensão nas relações de trabalho, necessidade de monitoramento de medicamentos e possíveis problemas de segurança.

Nesse texto, dentre todos os distúrbios da saúde mental, iremos dar mais enfoque na ansiedade, a qual vem interferindo na vida e nos trabalhos da sociedade.

DISTÚRBIO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

A ansiedade no local de trabalho é comum – cerca de 40% dos americanos relatam se sentir estressados durante o dia de trabalho. Embora um pouco de estresse relacionado ao trabalho seja normal, o excesso de ansiedade pode afetar negativamente sua saúde e bem-estar geral e causar problemas em sua vida pessoal e profissional se você não conseguir lidar com isso.

O distúrbio de ansiedade envolve diversos fatores, como por exemplo, sentir-se estressado, nervoso, desconfortável ou tenso, a rotina normalmente corrida e muita pressão no trabalho, só intensificam esses aspectos. alguns pontos podem ser favoráveis para gerar/intensificar uma crise de ansiedade, como:

• Não cumprir prazos ou demorar muito para fazer as coisas;
• Esquecimento;
• Incapacidade de se concentrar ou autofoco excessivo;
• Dias doentes ou perda de produtividade;
• problemas envolvendo a vida pessoal;
• Problemas somáticos (corporais) como tensão, dores de cabeça, sensação de pressão, tontura e dor de estômago.

Ansiedade excessiva ou preocupação com situações cotidianas como dinheiro, família, trabalho ou relações sociais é a marca registrada do transtorno de ansiedade. Indivíduos afetados têm dificuldade em parar ou controlar pensamentos preocupantes, o que pode levar a prejuízo no desempenho no trabalho. Essas preocupações são geralmente generalizadas, de longa data, desproporcionais à probabilidade real do evento temido e ocorrem sem precipitantes. Além da preocupação excessiva, os sintomas podem incluir inquietação, dificuldade de concentração, agitação, sintomas somáticos, fadiga e distúrbios do sono.

Você pode sentir ansiedade no trabalho por vários motivos. Estes podem estar diretamente relacionados ao seu trabalho, especialmente se você:

• Está enfrentando conflitos interpessoais com seus colegas de trabalho;
• Não sinta que tem a capacidade de controlar seu trabalho;
• Falta de segurança no trabalho;
• Muitas vezes enfrentam prazos que são muito curtos;
• Regularmente tem dias que são imprevisíveis;
• Trabalhar em um ambiente particularmente acelerado e competitivo;
• Trabalhe em tarefas diárias que são muito difíceis ou ambíguas

Os dois principais tratamentos para transtornos de ansiedade são psicoterapia e medicamentos. Você pode se beneficiar mais de uma combinação dos dois. Pode levar algumas tentativas e erros para descobrir quais tratamentos funcionam melhor para você.

O manejo dos sintomas agudos de ansiedade generalizada geralmente inclui benzodiazepínicos. Em vez de tratamento prolongado com benzodiazepínicos, os sintomas de inquietação, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular, fadiga e distúrbios do sono respondem bem à terapia cognitivo-comportamental. A farmacoterapia inclui o uso de inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs). Outros psicotrópicos que demonstram eficácia são a buspirona e a imipramina. Alternativas não psicotrópicas incluem o β-bloqueador propranolo e o agente do canal de cálcio pregabalina.

Dada a taxa de ocorrência, a dor pessoal e o custo para os empregadores associados à depressão maior, uma política de saúde corporativa eficaz e a intervenção clínica devem ser as metas do planejamento de saúde em relação a esse transtorno mental tão comum.

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